Мда)

Перехожу на раздельное питание и вам советую))

Правда теперь все, что я люблю кушать - мне низзя)

А помидоры мои любимые так ваще ни в каком виде..ну ладно..хоть огурцы можно.

Белый хлеб+масло+икра - аццтой, низзя.

Макароны по флотски, пюре с котлетой, картошка с мясом - низя.

Ну воопщем чуго я тут перечисляю)Много чуго низя...

подробнееПри раздельном питании рекомендуется примерно следующий рацион:



Завтрак - фрукты, фруктовый салат, сыр, сметана, бутерброд из хлеба с отрубями со сливочным маслом или сыром, творог.



Обед желательно готовить из продуктов, богатых белками. Причем традиционные мясные или рыбные блюда - без привычного гарнира из картофеля или макарон, их можно дополнить большой порцией салата, овощами, фруктами.

Из первых блюд - овощной суп или овощной бульон, на десерт - несладкие фрукты.



Ужин готовить из продуктов, богатых углеводами, так как они быстро усваиваются организмом. Это может быть картофельная или морковная запеканка, макароны с сыром, сладкие фрукты и др.





Зато эффект обещают...уу))+ еще очистка организма, которую мне делают + еще лечение холодом (кожу обещают афикенную, молодую и подтянутую..ахха)..короч..должно быть все окей) У народа узнавала - все одобряют..ну лад))

Ток главное, чтоб я еще больше не похудела..худеть мне вот как раз нината..